Inicio Vital
$799 MXN
- Acceso por 3 meses al programa
- 15 videos de ejercicios guiados
- Guía de inicio en PDF
- Soporte por correo electrónico
Eleva Tu Energía y Armoniza Tu Ritmo Interior
Descubre un programa de 15 movimientos cuidadosamente seleccionados para mejorar tu vitalidad, fortalecer tu cuerpo y aportar una sensación de equilibrio a tu día a día.
Ver los Planes¿Para Quién es Este Programa?
Equilibrio Activo
$1499 MXN
- Acceso por 12 meses al programa
- Todos los beneficios de Inicio Vital
- Guía nutricional para el bienestar
- Acceso a comunidad privada
Transformación Total
$2199 MXN
- Acceso vitalicio al programa
- Todos los beneficios de Equilibrio Activo
- Actualizaciones futuras incluidas
- Una sesión de consulta inicial
¿Qué Aporta una Práctica Constante?
Mayor Vitalidad Diaria
Siente un impulso de energía que te acompaña durante todo el día, mejorando tu productividad y estado de ánimo.
Flexibilidad y Movilidad Mejoradas
Fomenta un rango de movimiento más amplio y una sensación de libertad en tu cuerpo, facilitando las actividades cotidianas.
Fortaleza y Resistencia
Desarrolla una base sólida de fuerza funcional que te apoya en cada uno de tus movimientos.
Claridad Mental y Enfoque
La práctica regular del movimiento consciente puede ayudar a calmar la mente y mejorar tu capacidad de concentración.
Nuestra Filosofía del Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es más que solo ejercicio; es una forma de conectar con nuestro cuerpo y mente. El programa "Ritmo Vital" no se enfoca en la intensidad extrema, sino en la calidad y la intención detrás de cada movimiento. Buscamos crear una experiencia que sea sostenible, agradable y que se integre de forma natural en tu vida. Se trata de escuchar a tu cuerpo, respetar sus límites y celebrar su capacidad para moverse, fortalecerse y encontrar su propio ritmo.
Cada una de las 15 rutinas está diseñada para fluir, combinando elementos que promueven la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. El objetivo es que termines cada sesión sintiéndote revitalizado, no agotado.
Palabra de una Practicante Experimentada
"Este programa cambió mi perspectiva sobre el movimiento. Antes lo veía como una obligación, pero ahora es mi momento del día para recargar energía y sentirme fuerte. Cada ejercicio se siente intencional y beneficioso. ¡Lo recomiendo totalmente para cualquiera que busque mejorar su bienestar general!"- Sofía Mendoza
Integrando el Hábito en Tu Vida Diaria
La clave para obtener los mayores beneficios es la constancia. Entendemos que la vida puede ser ajetreada, por eso hemos diseñado el programa para que sea flexible. Con sesiones que duran entre 20 y 30 minutos, es fácil encontrar un momento en tu día. Aquí tienes algunos consejos para empezar: elige un horario fijo cada día, prepara tu espacio la noche anterior y, lo más importante, sé amable contigo mismo. Si te saltas un día, simplemente retómalo al siguiente. El progreso se construye con pequeños pasos consistentes.
Recuerda que este es un viaje personal. Anima a un amigo a unirse a ti para tener un compañero de responsabilidad o utiliza un diario para registrar cómo te sientes después de cada práctica. Celebrar las pequeñas victorias es fundamental para mantener la motivación a largo plazo.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No, en absoluto. El programa está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Ofrecemos modificaciones para cada ejercicio, permitiendo que tanto principiantes como personas más avanzadas encuentren un reto adecuado y seguro.
¿Cuánto tiempo al día debo dedicar?
Las sesiones están diseñadas para ser eficientes, durando entre 20 y 30 minutos. Es un compromiso de tiempo manejable que puedes integrar fácilmente en tu rutina matutina o vespertina.
¿Qué equipo necesito para empezar?
No necesitas ningún equipo especial. Todos los ejercicios utilizan el peso de tu propio cuerpo. Solo recomendamos tener una esterilla o tapete para mayor comodidad y un pequeño espacio donde puedas moverte libremente.
¿En qué se diferencia este programa de otros?
Nuestro enfoque es holístico. No se trata solo de quemar calorías, sino de mejorar la conexión mente-cuerpo, aumentar la energía y construir una base de bienestar sostenible. Priorizamos la calidad del movimiento sobre la cantidad.
Nuestra Comunidad de Bienestar y Apoyo
Al unirte a nuestro programa "Equilibrio Activo" o superior, obtienes acceso a nuestra comunidad privada en línea. Este es un espacio seguro y de apoyo donde puedes compartir tus progresos, hacer preguntas y conectar con otras personas que están en el mismo camino. Creemos firmemente en el poder de la comunidad para mantener la inspiración y la responsabilidad. Periódicamente, nuestros guías organizan sesiones de preguntas y respuestas en vivo y comparten consejos adicionales para enriquecer tu práctica. No estás solo en este viaje; eres parte de un grupo de personas comprometidas con un estilo de vida más saludable y activo.
¿Tienes Alguna Duda?
Envíanos tu pregunta y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo a la brevedad.